Психолог и трансформационный коуч Эдуард Ильин: психо-техники — не универсальны!
Когда мы читаем или слышим про какую — нибудь психологическую технику, призванную помочь справиться со стрессом, тревогой, беспокойством, то, как правило, воспринимаем её универсальной. А между тем, далеко не все техники безоговорочно подходят всем одинаково. Сталкиваясь с неприятным, дискомфортным переживанием, мы автоматически можем начать с ним…